排毒养颜吃什么 4道排毒养颜沙拉做法

更新时间:2017-05-18 16:41:07  关键字:排毒养颜吃什么 沙拉做法  
女人想要排毒养颜的话,多吃一些新鲜的蔬果是很好的,如果你觉得单一的吃味道不好的话,那就制成沙拉吧。本文女生私房话小编分享了4道排毒养颜蔬果沙拉的做法,用料简单,制作简单,味道很棒,排毒养颜的效果也很棒。

女人想要排毒养颜的话,多吃一些新鲜的蔬果是很好的,如果你觉得单一的吃味道不好的话,那就制成沙拉吧。本文女生私房话小编分享了4道排毒养颜蔬果沙拉的做法,用料简单,制作简单,味道很棒,排毒养颜的效果也很棒。

油桃沙拉

做法:将新鲜的油桃切成薄片,混合洋葱丝、生菜丝、黄瓜丝,加上少许辣椒酱混合橄榄油以及醋组成的混合汁,一道新鲜多彩的色拉就出来啦!

功效:油桃是种好水果,有清热生津、止咳化痰、润肠消积的作用

香蕉酸奶沙拉

做法:香蕉去皮,切小块。蔓越莓干切碎。香蕉装进碗,撒上蔓越莓碎,倒进酸奶。拌匀,就可以吃啦。

功效:香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。蔓越莓有抗氧化,抗衰老的功效。

草莓鲜果沙拉

做法:将草莓、苹果洗净切块,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

牛油果西柚沙拉

做法:牛油果去皮去核切块。西柚去皮,掰成小块,番茄切小块,加沙拉酱,撒黑胡椒、橄榄油,觉得清淡加点儿盐。

功效:牛油果对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

关注【淘优惠券导购平台】微信服务号:couponclub,领券下单拿返现,邀请好友拿提成。

热门文章