早餐吃什么可以丰胸 丰胸一周食谱大全

更新时间:2018-03-13 15:05:03  关键字:怎么丰胸 丰胸食谱  
早餐对于人体来说很重要,能补给人体一天所需的营养,那早餐吃什么可以丰胸?丰胸一周食谱大全是什么?一起来看看吧!

早餐吃什么可以丰胸

早餐吃什么可以丰胸 丰胸一周食谱大全

早餐丰胸的食物有红枣、大豆、牛奶+燕麦片、山药和三黑粥等。

一、红枣 

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,对胸部扁平的MM来说,确实是不错的选择,有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意,大枣糖分较丰富,热量可不小,可不要贪吃,小心长胖哦。

二、大豆  

豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。

三、牛奶+燕麦片 

牛奶中富含B族维生素,它是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。

四、山药  

山药富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖,它是一种能溶解于水的半纤维素,很容易使人产生饱腹感,因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白,山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。

五、三黑粥

为什么叫“三黑”呢?因为它是由三种黑色食物:黑米、黑豆和黑芝麻熬煮而成的,大家都知道黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳,胸部发育自然也能得到保障。

丰胸一周食谱大全

早餐吃什么可以丰胸 丰胸一周食谱大全

红枣鸡蛋茶

材料:红枣60克,鸡蛋1个

做法:

1、将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。

2、打入鸡蛋后即可饮用。

功效:红枣很高蛋白的鸡蛋结合,是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理,营养丰富,不仅能丰胸,还有美容的功效。

黄豆花生红枣点心

材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克

做法:

1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。

2、将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

功效:传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方,在古代被称为“玉女补乳酥”,此点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津、调节内分泌,花生含有丰富的蛋白质及油脂,它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

木瓜煲红枣莲子

原料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

做法:

1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。

2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

功效:木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化 不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,红枣配上莲子,还有调经益气,滋补身体的作 用。

早餐吃什么可以丰胸 丰胸一周食谱大全

酒酿蛋

材料:酒酿3大匙、鸡蛋蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法

1、在沸水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,熄火。

2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

功效:酒酿含有糖、有机酸。维生素B1、B2等,能生津活血。散结消肿,还有醣化酵素,是天热的荷尔蒙。而蛋也含有丰富的热量。通过月经前早晚吃一碗酒酿煮蛋,增加荷尔蒙和补充能量,我们就能达到丰胸的效果。

葛根粉粥

材料:葛根粉100克,小米50克

做法:

1、将葛根磨成粉,清水泡洗小米一晚。

2、第二天滤水取出小米,与葛根粉拌均匀,按常法煮粥食用即可。

功效:葛根中富含异黄酮类化合物葛根素,其食用价值极高,被称为“长寿粉”,具有防癌抗癌和促进雌激素分泌作用,有帮助女性丰胸养颜的功效。

猪尾凤爪汤

材料:猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵

做法:

1、猪尾洗净切块,并用热水烫过后捞出备用。

2、凤爪洗净切半,香菇泡软切半。

3、将全部材料放入水中,以大火炖煮,待水煮沸后转小火,继续熬煮约1小时,最后加入少许盐调味即可。

功效:猪尾含有大量的蛋白质和胶质,而凤爪有丰富的钙质和胶原蛋白,而且其中含有的对乳房的刺激成分,对丰胸帮助很大。

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