如何解决夫妻的感情问题

更新时间:2017-07-14 10:47:12  关键字:夫妻感情问题  
人之常情,我们会在一段感情中感到厌倦,把一切当做理所当然。事情一帆风顺,我们的感情却在滑坡。这里有几个方法能让你的感情关系更愉快:

   

人之常情,我们会在一段感情中感到厌倦,把一切当做理所当然。事情一帆风顺,我们的感情却在滑坡。这里有几个方法能让你的感情关系更愉快:  
1、仔细倾听:  
仔细倾听,尤其是当你的伴侣或朋友在表达关于感情的想法时。真诚的倾听:即使你并不完全明白它们,能很大程度上让你的伴侣觉得你很关心他们,珍惜这段感情。记住,你的伴侣只是表达感受,这有时可能更多关于他们的故事而不是关于你。仔细倾听能够有力地展现你的大度。  
2、共情:  
认真对待他们的感受,即使你认为这没什么道理。如果他们说的话很难听下去,试着保持肢体联系。做几次深呼吸。提醒你自己他们可以表达感受。如果你觉得难受,留心它。扔掉倾听艰难是你的错的想法。如果你需要时间去消化他们所说的话,叫对方暂停一下。你可以说:“我很想好好听你说。你说的东西对我很重要。我需要一点时间理解你说的事情。”  
3、注意你的自卫情绪:  
注意你自我保护和拒绝他人的倾向,我们所有人都有这样的时候。当一个人对我们说或做的事感到不满,或如果他们某种程度上不满意这段关系,他们是很难保持注意力的。尽量倾听他们的话,但别让自己感到难,或者留意这种难受的感觉,温和地对待它,这种感觉或许会因此减轻。如果你感到无助,因此而不能够认真听对方说话,你最好保持警惕,因为你会认为你做错了或者你没做对。如果你因为羞愧而感到无助,你就不能好好倾听。如果你认为你做了伤感情的事情,你可以承担责任而不是责怪自己。你可以从反馈中学习,并且努力变得更敏锐。  
4、保持亲密:  
即使是艰难的对话也可以建立亲密关系。如果你可以在表达你的真实感受的同时真正倾听他人,这会对增进感情大有帮助。在伴侣关系中,这甚至可能会活跃性生活,以分享在其他情况下被隐藏的感情。  
总之,夫妻来自不同的家庭,有着不同的生活习惯与思想感情,所以两个人有不同意见是常有的事。遇到意见不同、生活思想不同,一定要拿出来讨论,各人陈述己见,不要做人身攻击,一定要以事论事;该陈述的意见,不要放在心里!

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